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Le 3 Regolazioni
Un interessante e utile articolo a cura di di Michele Marchesini, dal sito La Luna nel Lago
... "Dalla postura di base WU JI:
spostando il peso da un
piede all’altro, iniziamo ad oscillare dolcemente per calmare il
cuore e pacificare lo spirito … “se il cuore è agitato lo
spirito non è efficace”. E’ regolare ed equilibrare,
Yang e Yin, fra sinistra e destra, come per lasciare l’impronta sul
terreno alternativamente; è un po’ come cullarsi, quasi
addormentandosi." ...
Tipi di respirazione nel Viet-Chi-System
Il metodo Tho Phoi
La respirazione polmonare
Leggi tutto l'articolo a cura del GM Phan Hoang:
http://clubmasterhoang.blogspot.com/2020/05/post-447-09may2020-exercise-lung.html
Vedi anche (cartella Viet-Khi-Phap del Viet-Chi-Web):
- I 5 metodi di respirazione
- Cuu Thu, le 9 respirazioni
-
Ho-Diep-Cong, la respirazione della farfalla
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