Stage a Trento con il GM Phan Hoang

PROGRAMMA

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Chi lo desidera può scaricare il modulo di iscrizione, stamparlo, compilarlo e consegnarlo, oppure richiederlo direttamente in Palestra.
Per qualsiasi informazione rivolgersi sempre in Palestra.

INDICAZIONI PER ARRIVARE

Nuova Casa Serena
Via alle Campanelle, 50. 38121 Trento TN
(GPS: 46°04'19.4"N 11°08'38.6"E)

Palazzetto dello Sport di Caldonazzo
Via Guglielmo Marconi, 9, 38052 Caldonazzo TN
(GPS: 45°59'35.0"N 11°15'37.3"E)

Contatti:

• Massimo: 347 2177975 - vtc.oderzo@gmail.com
• Paola: 349 3459770 - paolamongera@gmail.com / info@vietchiinstitute.org

BAT LINH

- IL RISCALDAMENTO DEGLI “OTTO ANIMALI FAVOLOSI” -

INTRODUZIONE

BAT LINH è una sequenza di otto esercizi di riscaldamento; ciascuno può essere praticato anche indipendentemente

1. THAN LONG, Drago celeste
2. THIEN PHUNG, Fenice celeste
3. THANH HAC, La sacra gru
4. DAI HUNG, Il grande orso
5. THAN XA, Il serpente sacro
6. KIM MA, Il cavallo d’oro
7. THAN HO, La tigre sacra

    a. HO TAT

    b. HO CAO
    c. HO VO
    d. HO XE
    e. HO NHAY
8. QUY LINH CONG, Il favoloso allenamento della tartaruga

Stage di armi

Alcune foto dello stage di Armi tenutosi a Sangano (TO) domenica 17 febbraio 2019

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Stage di armi

TUTTI I NOSTRI ALLIEVI SONO INVITATI A PARTECIPARE A QUESTO MULTISTAGE DI ARMI. PER LE ISCRIZIONI RIVOLGERSI DIRETTAMENTE IN PALESTRA

SCADENZA ISCRIZIONI 10 FEBBRAIO

L'Anno del Cinghiale

... "Dal 4 Febbraio 2019 (tra il 4 e 5 febbraio avremo la luna nuova) al 25 gennaio 2020, inizio dell’anno del Topo di Metallo, è l’anno che nel calendario cinese, è dedicato al Cinghiale di Terra (猪 ZHU - CHU - Ricci 1137 o 豬 CHU - Ricci 1157). Questo periodo, come il precedente dedicato al Cane, è governato dall’Elemento Terra, una forza che tende all’equilibrio e alla stabilità." ...

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Articolo a cura di Paolo Raccagni dal sito La Luna nel Lago

Workshop di bastone

SABATO 2 FEBBRAIO DALLE 15 ALLE 19, PRESSO NUOVA CASA SERENA - Cognola di Trento

2° WORKSHOP DI BASTONE
aperto a tutti

Iscrizioni entro il 29 gennaio, quota € 15  (€ 10  per gli under 30), numero minimo partecipanti 5.
Per info e iscrizioni: Michele tel. 3463253573