Viet-Chi Institute - Centro Tụê Phong

Stage a Trento con il GM Phan Hoang

PROGRAMMA

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Chi lo desidera può scaricare il modulo di iscrizione, stamparlo, compilarlo e consegnarlo, oppure richiederlo direttamente in Palestra.
Per qualsiasi informazione rivolgersi sempre in Palestra.

INDICAZIONI PER ARRIVARE

Nuova Casa Serena
Via alle Campanelle, 50. 38121 Trento TN
(GPS: 46°04'19.4"N 11°08'38.6"E)

Palazzetto dello Sport di Caldonazzo
Via Guglielmo Marconi, 9, 38052 Caldonazzo TN
(GPS: 45°59'35.0"N 11°15'37.3"E)

Contatti:

Massimo: 347 2177975 - vtc.oderzo@gmail.com
Paola: 349 3459770 - paolamongera@gmail.com / info@vietchiinstitute.org

Lo Sparring nella BOXE

Vedi anche:

Attività Sportive Confederate: http://www.ascsport.it/evento/lo-sparring-nella-boxe-asc-treviso/
Fabio Tuiach: https://it.wikipedia.org/wiki/Fabio_Tuiach
Palestra Scuole Elentari Dall'Ongaro: https://goo.gl/maps/AdgE2S2zh6L2

Campane Tibetane

Serata alternativa e molto rilassante con le campane tibetane, grazie ad Anna, Luca e Giancarlo.

Vedi anche:

BAT LINH

- IL RISCALDAMENTO DEGLI “OTTO ANIMALI FAVOLOSI” -

INTRODUZIONE

BAT LINH è una sequenza di otto esercizi di riscaldamento; ciascuno può essere praticato anche indipendentemente

1. THAN LONG, Drago celeste
2. THIEN PHUNG, Fenice celeste
3. THANH HAC, La sacra gru
4. DAI HUNG, Il grande orso
5. THAN XA, Il serpente sacro
6. KIM MA, Il cavallo d’oro
7. THAN HO, La tigre sacra

a. HO TAT

    b. HO CAO
    c. HO VO
    d. HO XE
    e. HO NHAY
8. QUY LINH CONG, Il favoloso allenamento della tartaruga

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