Tipi di respirazione nel Viet-Chi-System

Il metodo Tho Phoi

La respirazione polmonare

Leggi tutto l'articolo a cura del GM Phan Hoang: http://clubmasterhoang.blogspot.com/2020/05/post-447-09may2020-exercise-lung.html

Vedi anche (cartella Viet-Khi-Phap del Viet-Chi-Web):

• I 5 metodi di respirazione
• Cuu Thu, le 9 respirazioni
• Ho-Diep-Cong, la respirazione della farfalla
  

Cuu Thu - Le 9 respirazioni

Luc Dieu - I 6 movimenti meravigliosi del Viet-Tai-Chi

Per il ripasso, riproponiamo un classico storico del Centro Tụê Phong, sempre adatto a tutti

Cuu-Doan - I 9 livelli di apprendimento

1° Livello: La forma
2° Livello: La prestazione
3° Livello: L'essenza, il perfezionamento
4° Livello: L'energia
5° Livello: La mente, l'intenzione
6° Livello: La visione
7° Livello: L'applicazione
8° Livello: La diffusione
9° Livello: Il Dao, la Via

Discorso di Toro Seduto

Fonte immagine: Wikipedia

" ... Vedete, fratelli, è tornata la primavera. Il sole ha abbracciato la terra. Presto vedremo i figli del loro amore.
Ogni seme, ogni animale si è destato. Anche noi siamo stati generati da questa grande forza. Per questo riteniamo che anche gli altri uomini e i nostri fratelli animali abbiano il nostro stesso diritto di vivere su questa terra.
Ma ascoltate, fratelli. Adesso abbiamo a che fare con un'altra razza. Erano pochi e deboli, quando i nostri padri incontrarono i primi di loro; ora però sono grandi e sono forti e arroganti.
E' strano, ma vogliono arare la terra, e sono malati di avidità.
Hanno fatto molte leggi, e queste leggi i ricchi possono infrangerle e i poveri no. Nella loro religione i poveri pregano e i ricchi no. tolgono denaro ai poveri e ai deboli per sostenere i ricchi e i potenti. Dicono che la nostra Madre, la Terra, è di loro proprietà; e costruiscono recinzioni per allontanare i vicini dalla loro Madre. Insudiciano nostra madre con le loro case e la loro spazzatura. La costringono a generare quando non è il suo tempo. E quando non dà più frutti la riempiono di medicine affinché generi ancora. Ciò che fanno non è sacro.
Sono come un fiume in piena. In primavera esce dagli argini e distrugge tutto ciò che trova sul suo cammino.
Non possiamo vivere fianco a fianco. Sette anni fa abbiamo stipulato un trattato con l'uomo bianco. Ci ha promesso che la terra dei bufali sarebbe stata nostra per sempre. Adesso minaccia di prenderci anche quella. Dovremmo cedere, fratelli? o invece dire loro: Dovrai uccidermi prima di impossessarti del mio paese. "


Il testo è tratto da LA TERRA E' LA NOSTRA MADRE , a cura di William Arrowsmith e Michael Knort, ed. Newton & Compton, 1998.